南阳教学区开展心理解压小课堂
来源：耶鲁专升本
发布时间：2025-07-25 11:56:48
南阳教学区开展心理解压小课堂
为了帮助学生有效缓解近期学习压力，南阳教学区的暑期八班特别开展了一堂别开生面的心理解压课程。课堂一开始，彩丽老师便向同学们发放了焦虑自测表，帮助他们更清晰地认识到自身的压力程度。了解压力状况之后，同学们将各自的烦恼和压力源记录在纸上，折叠成小巧的飞机，随后集体将它们放飞至讲台上——仿佛将压力一同释放。
老师随机挑选了几架纸飞机，与大家共同分享其中的内容，同学们也纷纷贡献良策，提出了许多减压的妙计。在分享环节结束后，胡涵斐和周含笑两位同学带来了内容丰富的分享：她们不仅分享了自己的学习心得，还传授了实用的压力缓解技巧，鼓励大家要经常复习、遇到问题及时求解，同学们纷纷表示受益匪浅。
经过这堂轻松愉悦的解压课程，相信能让暑期八班的同学们以更加饱满的精神状态投入到未来的学习生活中！
文字：谢莹莹
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